En apaisant vos angoisses et votre charge émotionnelle, l’hypnothérapie permet de vaincre les insomnies et de retrouver un sommeil plus réparateur et serein sans réveils nocturnes.

L’hypnose aide à créer un environnement favorable et l’état nécessaire de relaxation pour bien dormir. Le temps d’endormissement diminue et la durée du sommeil réparateur augmente. On travaille sur les causes émotionnelles de ces troubles dans un premier temps avant de venir «régler» l’horloge interne selon vos objectifs. Les suggestions sont adaptées à chacun de vous et au type de difficulté rencontré.